jest mi gorąco

Medycy nic bo jedni twierdzili ze nic na zdjeciach nie widać i że jest wszystko dobrze, a innie mowili ze cos tam jednak widac albo ze byly pozrywane wiązadła. Tak więc nikt nie wie co to może być. W każdym razie zrobiło sie kilka lat temu od siłki. Pisałem też już wiele razy na ten temat na sfd ale do tej pory nikt nie potrafił mi pomoc. Teraz [...]

Wczoraj z jedzenia były: 3 bułki grahamki z białym serem, 2 jabłka, 500g truskawek,200g serek homo szparagi jest gorąco na maksa nie chce mi się jeść ani trochę, te bułki wciskam w siebie w pracy. A wieczorem był rower ok 1 godziny 30minut.... z tym, że te 30 minut to było mega intensywnie jak ktoś widział ciężarną jadącą z prędkością światła na [...]

[...] "periodyzacja treningu" ? -Nie wiem czy stosowales na treningu metody serii łączonych, powtórzen połowicznych lub gigant-serii?- Tak stosowalem i wiem co to jest czy wiesz jakie funkcje ruchowe wykonuje biceps? Wiem czy wiesz czym sie rozni wysilek tlenowy od beztlenowego? Nie DIETA: czy wiesz ile jesz w ciagu dnia weglowodanow, [...]

[...] kazedgo cwiczenia to za mało ?? nastepny dzien na szybkosc prosze o porade (skip i bieganie ale w jakich ilosciach i czas ?? kolejny dzien to gibkosć i zwinnosc i co tu wybrac z tak licznych cwiczen ?? pomozcie bo z ogolno rozwojowki to sporo rzeczy jest przy drabince a ja nie posiadam prosze odradzcie mi jak najszybciej pozdrawiam gorąco

obw ramienia 122? szczerze przyznam ze ciezko mi cos na Twoj temat powiedziec bo nie jestem jakims ekspertem itp ale moim zdaniem posladki i wielkie uda mozna szybko zrzucic robiąc cwiczenia spalające na orbitreku :P sam spalalem dupsko i uda na rowerku ale podobno duzo szybciej idzie na tej pierwszo wymienionej maszynie. Lub poprostu biegaj ale [...]

wiec wszystko sobie przejrzalem i mam pare typow: - Special Two - Maxivit, praktycznie taki sam sklad jak Mulit Tabs a jest duzo tanszy - Podoba mi sie ten preparat Vigosal jezeli jest w takiej cenie to musze mu sie blizej przyjrzec w aptece, napewno lepiej go kupic nic Vitaral, przebija go iloscia mineralow - no jeszcze MLO sport power ujdzie, ma [...]

[...] popracować to wiem. Zresztą już dawno to wiedziałem, ale nic z tym nie robiłem. Dopiero tydzień temu zrozumiałem, że taka redukcja jaką ja robiłem przez wcześniejszy tydzień jest kompletnie bez sensu. Teraz po poradach od forumowiczów ułożyłem sobie moją pierwszą w życiu dietę (zbilansowaną przy bilansie na 0 kcal) i zacząłem ćwiczyć na siłowni. [...]

[...] ostatnie 2,5 tygodnia plywalem co drugi dzien. ' Plywanie posrednio nie sprzyja utracie wagi istnieja badania iz osoby plywajace moga przybierac na wadze. Oczywiscie nie jest to jakis dziwny skutek plywania, tylko wzmozonego apetytu po nim :-), wiec uwazaj '5.Po treningach czulem drżenie rak i pocilem sie jeszcze jakies 0.5 h.Pogoda tez [...]

"Odzywka przyjęta na pusty żołądek jest szybciej wchałniana - z tego tytułu jest idealna w celu odnowy zywieniowej po treningu. Odpowiedni rodzaj odżywki można takze zastosować przed treningiem lub przed snem. Generalnie jeżeli istnieją sytuacje gdzie jest potrzebne szybkie dostarczenie składników odżywczych i energetycznych i zalezy nam na [...]

Ja np. nie lubie chodzić bez koszulki. Np. jak w lato bez koszulki siadam na kanapie(mam skórzaną to plecy przyklejają mi się bo jest gorąco itd. , dlatego jakaś lekka przewiewna koszulka jest ok.

oooo ****a jak sie rozpisali to prawda ze swieta to zaczarowany czas buahahaha ludzie jak mi jest goraco japier.dole plejada to najwieksze gowno z mozlwych

[...] rozpiętki w liczbie powtórzeń 12-10. Swoją droga jak się uprzesz możesz robić 4 ćwiczenia po 3 serie, wtedy przenoszenie hantla można wrzucić przed rozpiętkami...Ale czy jest sens kombinować? *Francuskie wyciskanie sztangielki 12-12-12 Tutaj daj francuza sztangą lepiej. *Francuskie wyciskanie sztangielki siedząc (uchwyt oburącz)12-12-12 [...]

[...] go odstawil bo pryszcze sie uodparniajaSam goraco poecam picie drozdzc,bratka,duzo ruchu,zero cukru warzywka i owoce,trwalo ok. 6 miesiecy zanim pozbylem sie syfow i teraz jest ok.Nadal cos mi tam wyskakuje ale szybko znika i w malych ilosciach.Jak sie stresuje to jest gorzejSam mam problem z wagrami troszke ich mam a codzienne wyciskanie mnie [...]

Wiek 22 Wzrost 183 Waga 85 +/- 1 Student zaoczny pracuję zarabiam najniższą krajową w ośrodku wychowawczym jak i w nim mieszkam więc moje jedzenie jest uzależnione głównie od jadłospisu ośrodkowego bo na indywidualne mnie nie stać. Dlatego uzupełniałem dzień 3x Gainerem. A więc tak przedstawię jadłospis dekadowy + to co jem między głównymi [...]

1. ja uzywam zelu firmy soraya - nowy taki jest, super mocny. poza tym plyn afrodyta (ale tylko miejscowo na pryszcze, nie na cala twarz) i krem benzacne (2 razy dziennie) - na mnie dziala 2. dwa razy dziennie starczy, chyba ze jest goraco, to 3 3. mi pogarsza... poza tym polecam ci tabletki z cynkiem i herbatke z fiolka trojbarwnego - tez [...]

Jeśli chodzi o walke na ulicy ,w barze i innych takich przyjemnych miejscach fajna pod tym względem jest szkoleniówka Basa Ruttena tylko nie pamiętam jak sie nazywa ,ale bardzo mi sie podobała i warto ją obejrzeć ,gorąco polecam.Wiem że to troche nie na temat ale Bas ma zdrowe podejście do tego tematu bo był wiele lat ochroniarzem.Pokazuje jak [...]

[...] i masy są szybsze niz przy innych szybko działających sterydach. ------------------------------------------------------ Teraz minusy.Trzeba robic codziennie injekcje co nie jest miłe(okres poltrwania agi to maximum 24 h).Juz mowie dlaczego.Aga jest na bazie wody w postaci małych kryształkow.A shoty trzeba walić wielgaśnymi igłami.Teraz wyobraź [...]

[...] bo Zenek powiedzial mu tak, a Zdzisiek inaczej... Jesli chodzi o znajomych (takich prawdziwych znajomych, co utrzymuję kontakty) to pochwalą za wygląd i raczej temat silowni jest odstawiony na drugi plan a na pierwszym są studia, praca, dziewczyny, rodzina.. Jeszcze jedno.. zacznę chyba nosić ze sobą lusterko bo k***a mać, cały czas myślę, że [...]

[...] kolegów w mundurach. Oni byli tak nawaleni, ze nie potrafili wskazać konkretnie kto ich chciał oklepać i mundurowi zgarniali praktycznie kogo popadło. Nie mówię, że policja jest zła, odnoszę się tylko do tego co pisał Hubert81. Jednak w tym przypadku zachowali się co najmniej "ŹLE" Typowe kolesiostwo i poczucie bezkarności a do tego [...]

początkowo jadłam mniej więcej dwie kromki ciemnego chleba dziennie,potem już więcej i wydaje mi się że nie ma to tak dużego znaczenia,jeśli pieczywo jest gruboziarniste i nieprzetworzone to usprawnia trawienie,bo zawiera dużo błonnika.polecam gorąco dosypywanie do kanapek i sałatek OTRĘBY i ZARODKI PSZENNE